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トレッキング(森を歩く)

トレッキングとは

トレッキングのそもそもの呼び名は、ヒマラヤ山麓等での 山々を眺めながら歩く旅を指した言葉です。

ヒマラヤ等の山には限られた技術・経験を持った人しか登れませんので、 多くの人は山道を歩き自然に触れ楽しんでいました。

最近ではちょっとした山やハイキングコースを歩くこともトレッキングと呼ばれ、 本格的な登山のような装備も必要としないため、愛好家が増えてきています。

登山の目的は頂上へ行くことですが、トレッキングは 花を見るのもいいですし、ハイキングでもすべて自由です。

トレッキングへの準備

比較的簡単な装備で行えるものの、TシャツにGパン、運動靴では自然をなめすぎです。

装備

専用の靴を履く

岩場やぬれた道を歩くには、普段の運動靴では苦しいので、 専用のトレッキングシューズにしましょう。

雨具を身に付ける

山の天気は変わりやすく雨にぬれることは体力を奪い危険です。 雨具はトレッキングにとって重要な装備といえます。

ザック

荷物を持ち運ぶバッグで必需品ともいえます。20リットルもあれば日帰りには十分です。

食料・水を準備

水は1リットルほど、他に弁当やおやつも必要に応じて持って行きましょう。 途中でコンビニはありませんので。

環境

自分に合わせた山を探す

初心者が山を選ぶ際には、標高よりも設備のしっかりしたところを選んだほうが良いです。 標高が高い山でも専用のコースやロープウェイが完備されて、気軽に楽しめるところもあります。 逆に標高の低い山でも道が険しい場合もありますので、注意が必要です。

自分の好みによって

1. 温泉があるところ
2. 自然がきれいなところ(紅葉・植物・川等)

などを選んでください。
地図やガイドマップを購入し、現在位置などを確認しながら、 遭難などの危険は無いように十分注意が必要です。

最後に山にも人にも動物にも優しくごみを持ち帰り、迷惑のかけない行動を心がけていきましょう。